모임/관측 공지 & 자유글 ~☆+
-
허리디스크 조심하세요 ㅜㅜ [자유글]
-
조회 수: 1634, 2020-03-25 04:48:34(2020-03-23)
-
안녕하세요.
약2주전 허리를 삐긋했었는데 허벅지 까지 저려서 MRI를 찍었네요.
3-4번 디스크가 약간 흘러내려 다리까지 저리는거라고 하네요.
계속 약을 먹어 조금 괜찮아지고 있기는 한데.
앞으로는 살도 빼고 허리근력 운동도 해야할 것 같습니다.
무거운 망원경 들고 다녀야하는데 걱정이네요 ㅜㅜ.
모두들 허리 조심하세요.
이거 진짜 아프고 불편하네요 ㅜㅜ
댓글 4
-
김승희
2020.03.23 20:41
몸관리 잘하세요 ㅜ.ㅜ -
유준상
2020.03.25 04:47
감사합니다.
-
최윤호
2020.03.23 22:00
저는 3년전 디스크가 돌출되어 신경을 누르다 못해 터져버려 걸어다니지도 못하고 눕지도 잠도 못자고 했습니다. 끝내 버티지 못하고 디스크 제거 수술을 했네요. 지금 3번 디스크가 거의 없는 상태이지만 이렇게 20인치도 들고 댕깁니다. ㅋ 저 같은 사람도 있으니 조금만 버티시고 운동하시면서 힘내십시오. ㅎ
-
유준상
2020.03.25 04:48
엇 유경험자의 조언을 받아 몸관리좀 해야겠네요. ^^
| 번호 | 분류 | 제목 | 이름 | 조회 | 등록일 |
|---|---|---|---|---|---|
 | 자유글 | 박상구 | 88 | 2024-03-15 | |
|
| 자유글 | 이현동 | 204161 | 2012-04-02 | |
| 1295 | 분류 없음 |
티켓2장
+1
| 김남희 | 4860 | 2009-04-10 |
| 1294 | 분류 없음 | 조강욱 | 4859 | 2010-05-04 | |
| 1293 | 분류 없음 | 박한규 | 4858 | 2011-01-05 | |
| 1292 | 분류 없음 |
요즘 저는... ^^
+10
| 류혁 | 4851 | 2011-09-25 |
| 1291 | 분류 없음 | 거창군월성청소년수련 | 4848 | 2008-10-01 | |
| 1290 | 분류 없음 | 이도언 | 4846 | 2010-01-21 | |
| 1289 | 분류 없음 |
오늘 번개
+6
| 김병수 | 4841 | 2011-10-31 |
| 1288 | 분류 없음 |
`소풍` 답사
+3
| 김경식 | 4841 | 2007-01-08 |
| 1287 | 분류 없음 | 김경싟 | 4840 | 2009-05-28 | |
| 1286 | 분류 없음 |
가금팔 장소
+6
| 최형주 | 4839 | 2011-11-03 |
| 1285 | 분류 없음 | 신초희 | 4838 | 2011-10-15 | |
| 1284 | 분류 없음 | 김경싟 | 4838 | 2009-04-30 | |
| 1283 | 분류 없음 |
천문인마을 갑니다.
+1
| 김경싟 | 4833 | 2010-11-06 |
| 1282 | 분류 없음 | 조강욱 | 4829 | 2010-07-02 | |
| 1281 | 분류 없음 | 김태진 | 4824 | 2010-11-03 | |
| 1280 | 분류 없음 | 김지현 | 4820 | 2010-12-01 | |
| 1279 | 분류 없음 | 김경싟 | 4819 | 2010-03-12 | |
| 1278 | 분류 없음 | 김경싟 | 4818 | 2011-09-09 | |
| 1277 | 분류 없음 | 박한규 | 4815 | 2011-04-21 | |
| 1276 | 모임/관측 공지 | 조강욱 | 4814 | 2016-07-08 |
